Machen Sie sich die Methode erfolgreicher Sportler zu Nutze!

Unsere kostenlose Schnupperstunde lockte viele Interessierte aus Unterhaching und Umgebung in die Generali-Arena!

Life Kinetik, als sportlich-spaßiges Trainingsprogramm, fördert Kinder in ihrer gesamten Entwicklung, lässt Schüler konzentrierter werden und  Sportler leistungsfähiger, unterstützt Berufstätige, aktiviert Senioren und kann auch auf Verletzungen oder Erkrankungen abgestimmt werden.

 

Am Dienstag, 20.09.2011, findet um 20 Uhr im Mehrzweckraum 3 eine kostenlose Schnupperstunde für Life Kinetik statt.

Life Kinetik, als sportlich-spaßiges Trainingsprogramm, fördert Kinder in ihrer gesamten Entwicklung, lässt Schüler konzentrierter werden und  Sportler leistungsfähiger, unterstützt Berufstätige, aktiviert Senioren und kann auch auf Verletzungen oder Erkrankungen abgestimmt werden.

Ab diesem Jahr bietet der TSV Unterhaching 1910 e.V. Life Kinetik für Berufstätige an.

Durch nur eine Stunde Training in der Woche können Arbeitnehmer und Selbständige ihre persönliche Widerstandsfähigkeit gegenüber den beruflichen Anforderungen, Belastbarkeit und Flexibilität steigern.
Es werden die flexible Körperbeherrschung, visuelle Wahrnehmung und das leistungsfähige Arbeitsgedächtnis trainiert. Das verringert nicht nur die Fehlerquote durch Stressreduktion, sondern steigert die Konzentration und Aufnahmefähigkeit und unterstützt beispielsweise den Wechsel der Aufmerksamkeit zwischen Arbeit und plötzlich auftretenden Störungen.

Neben vielen positiven Auswirkungen auf Körper und Geist bringen die Spiele und Übungen eine Menge Spaß!

 

Ab Januar 2011 bietet der TSV Life Kinetik speziell für Berufstätige an!
Jetzt informieren und anmelden.

Mit Life Kinetik werden dem Körper nicht alltägliche visuelle und koordinative Aufgaben gestellt. Life Kinetik steigert die Produktivität und reduziert die Fehlerquote auffallend. Kinder werden kreativer, Schüler konzentrierter, Sportler leistungsfähiger, Berufstätige stressresistenter, Senioren aufnahmefähiger und geschickter im Umgang mit Gefahrensituationen.
Jetzt online anmelden!

am            Mittwoch von 20:15 - 21:15 Uhr (statt Dienstags 9:15-10:00Uhr)

in              Generali Sportarena am Utzweg / Mehrzweckraum

bei            Cornelia Thiel, Diplom-Sportlehrerin


Unsere Atmung erfolgt automatisch und unbewusst. Eine flache Atmung gehört bei uns zum Alltag. Häufig atmen wir erst bei großer Anstrengung oder bei Atemnot ganz bewusst tief in den Bauch. Dabei ist der Atemprozess ein aktiver Vorgang, bei dem das Zusammenspiel vieler Muskeln notwendig ist. Durch eine gezielte Atemgymnastik stärken Sie die Atemmuskulatur und erhöhen so die Atemleistung.

Seit 1991 bietet der TSV-Unterhaching unter dem Motto “Sport für jeden“ auch für gesundheitlich angeschlagene und interessierte Bürger die Möglichkeit in Bewegung zu bleiben. Zu verdanken hat er das Ruth Schirm, die nach 16jähriger Aufbauarbeit und Leitung der Gesundheitssportabteilung ihren Posten zur Neuwahl freigab.