Am Mittwoch 17.3. findet leider kein Training im Gesundheitssport in der Generali-Sportarena statt. Bitte vormerken.

Mit Life Kinetik werden dem Körper nicht alltägliche visuelle und koordinative Aufgaben gestellt. Life Kinetik steigert die Produktivität und reduziert die Fehlerquote auffallend. Kinder werden kreativer, Schüler konzentrierter, Sportler leistungsfähiger, Berufstätige stressresistenter, Senioren aufnahmefähiger und geschickter im Umgang mit Gefahrensituationen.
Jetzt online anmelden!

am            Mittwochs von 20:15-21:15 Uhr (statt Dienstags 9:15-10:00Uhr) in der Sporthalle am Utzweg / Mehrzweckraum

bei            Cornelia Thiel, Diplom-Sportlehrerin

Unsere Atmung erfolgt automatisch und unbewusst. Eine flache Atmung gehört bei uns zum Alltag. Häufig atmen wir erst bei großer Anstrengung oder bei Atemnot ganz bewusst tief in den Bauch. Dabei ist der Atemprozess ein aktiver Vorgang, bei dem das Zusammenspiel vieler Muskeln notwendig ist. Durch eine gezielte Atemgymnastik stärken Sie die Atemmuskulatur und erhöhen so die Atemleistung.

am:            Donnerstag von 18:30 bis 19:30 Uhr, in der Fasanenschule.
bei:            Dr. Regine Bals-Kubik