Mit Life Kinetik werden dem Körper nicht alltägliche visuelle und koordinative Aufgaben gestellt. Life Kinetik steigert die Produktivität und reduziert die Fehlerquote auffallend. Kinder werden kreativer, Schüler konzentrierter, Sportler leistungsfähiger, Berufstätige stressresistenter, Senioren aufnahmefähiger und geschickter im Umgang mit Gefahrensituationen.
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am            Mittwochs von 20:15-21:15 Uhr (statt Dienstags 9:15-10:00Uhr)

in              der Sporthalle am Utzweg / Mehrzweckraum

bei            Cornelia Thiel, Diplom-Sportlehrerin


Unsere Atmung erfolgt automatisch und unbewusst. Eine flache Atmung gehört bei uns zum Alltag. Häufig atmen wir erst bei großer Anstrengung oder bei Atemnot ganz bewusst tief in den Bauch. Dabei ist der Atemprozess ein aktiver Vorgang, bei dem das Zusammenspiel vieler Muskeln notwendig ist. Durch eine gezielte Atemgymnastik stärken Sie die Atemmuskulatur und erhöhen so die Atemleistung.

Seit 1991 bietet der TSV-Unterhaching unter dem Motto “Sport für jeden“ auch für gesundheitlich angeschlagene und interessierte Bürger die Möglichkeit in Bewegung zu bleiben. Zu verdanken hat er das Ruth Schirm, die nach 16jähriger Aufbauarbeit und Leitung der Gesundheitssportabteilung ihren Posten zur Neuwahl freigab.

am: Donnerstag von 18:30 bis 19:30 Uhr, in der Fasanenschule.
bei:            Dr. Regine Bals-Kubik

Seit Anfang Januar ist Dr. Regine Bals-Kubik Übungsleiterin der Wirbelsäulengymnastik.
- für SIE und IHN aller Altersgruppen -