| Bewegung zu Osteoporose Prävention & Rehabilitation |
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am            Donnerstag von 10:00 - 11:30Uhr
in             Generali Sportarena am Utzweg
bei            Hannelore Maier, Tel 089 / 619335
Inaktivität und falsche Ernährung lassen die Knochen brüchig werden. Durch gezielte Kräftigungsübungen kann man dem Knochenabbau entgegen wirken bzw. Einhalt gebieten. Wir bieten ein ausgewogenes Körpertraining mit Ausdauer-, Kraft-, Dehnungs- und Koordinationsübungen. Mit Musik und Freude an der Bewegung versuchen wir Ihre Leistungsfähigkeit zu erhalten und zu verbessern. Außerdem bieten wir durch sanfte chinesische Heilgymnastik ihren Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, bequeme Kleidung und Socken. Gern können Sie an einer Schnupperstunde teilnehmen. |